20250903【长寿养生减压课程】【陶思璇的睡眠质量提升课：聆听α波声音，拥有婴儿睡眠】共 27 个项目218.6MB

nabobism 发布于 8小时前

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提升专注力：阿尔法脑波音乐可以帮助我们集中注意力，提高学习和工作效率。
缓解压力：听音乐可以让我们的身心得到放松，减轻压力和焦虑。
改善睡眠：在睡前听一些阿尔法脑波音乐，可以帮助我们更快地入睡，提高睡眠质量。
提升创造力：这种音乐可以激发我们的创造力和想象力，让我们更有灵感。

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