20250829根正派《足踝姿态训练营》共 152 个项目6.1GB

nabobism 发布于 10小时前

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根正派体系纠正训练全线升级,从头到脚提供系统且前沿的纠正训练课程。课程依次为以下6个模块:1. 不对称姿势纠正2. 躯干体态纠正3. 核心与呼吸训练4. 足踝姿态训练5. 腿型纠正6. 肩带纠正。『足踝姿态训练营』无疑是下肢基础，改善了我的足弓、足旋前、拇外翻，还直接影响了我的腿型。在各种训练中都更稳定了。

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