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《反内耗心理学》摆脱情绪困扰的心理读物[epub]［5.42MB］

书籍区 love520 2025-03-30 16:45
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《反内耗心理学》摆脱情绪困扰的心理读物 [epub]［5.42MB］

《反内耗心理学》聚焦现代人普遍存在的心理内耗问题，剖析焦虑、纠结、自我否定的根源，结合心理学理论与实用技巧，提出“停止内在战争”的解决方案。书中通过案例拆解与行动指南，帮助读者减少精神损耗，提升情绪管理能力，重建积极思维模式，实现高效能的自洽人生。

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这家伙太懒了，什么也没留下。 ➦
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最新回复 (30)
  • 石中雨 UID:175681
    5天前
    0 引用 31楼

    感谢分享

  • arthuryu UID:48184
    5天前
    0 引用 30楼

    999

  • 阿汐爸 UID:103518
    5天前
    0 引用 29楼

    谢谢

  • 万乘 UID:144326
    6天前
    0 引用 28楼

    谢谢๑•́₃•̀๑

  • shimengyue1274 UID:183019
    2025-07-10 01:25
    0 引用 27楼

    看完瞬间有方向了，感谢～

  • h_sure UID:177075
    2025-06-04 08:23
    0 引用 26楼

    谢谢分享

  • 小衰 UID:14733
    2025-06-02 22:44
    0 引用 25楼

    666

  • JcHg UID:29039
    2025-05-15 19:19
    0 引用 24楼

    tks

  • 荒庆川 UID:128254
    2025-05-13 23:22
    0 引用 23楼

    66

  • Else0915 UID:147164
    2025-05-11 23:26
    0 引用 22楼

    哈哈，不错哦！

  • 阿尔伯特 UID:131167
    2025-05-11 02:54
    0 引用 21楼

    哈哈，不错哦！

  • hupochuan UID:62807
    2025-05-02 18:00
    0 引用 20楼

    哈哈，不错哦！

  • lzw0754 UID:160516
    2025-05-02 16:33
    0 引用 19楼

    哈哈，不错哦！

  • 狂医魔徒222 UID:171187
    2025-04-25 13:37
    0 引用 18楼

    666

  • 茂茂勇往直前 UID:101506
    2025-04-25 12:00
    0 引用 17楼

    不错

  • ywqq UID:81417
    2025-04-15 00:52
    0 引用 16楼

    OK

  • Ccc12345 UID:168781
    2025-04-15 00:51
    0 引用 15楼

    不错的帖子！

  • 齐梁五叔 UID:21090
    2025-04-14 23:33
    0 引用 14楼

    不错的帖子！

  • 无法无所谓 UID:68665
    2025-04-10 16:31
    0 引用 13楼

    。

  • zhangjunlin01 UID:3571
    2025-04-10 15:54
    0 引用 12楼

    哈哈，不错哦！

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