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囚徒健身全集（共4册） 无器械健美塑身增肌练力量运动指导【epub】【87MB】

书籍区 Su007 Su007 2024-10-27 10:17
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《囚徒健身全集（共4册）》是一套无器械健美塑身增肌练力量的运动指导书籍，由保罗·威德所著。书中介绍了利用自身体重进行科学训练的方法，帮助读者练出能用的力量、极限的力量、生存的力量。全书包含《囚徒健身》、《囚徒健身2》、《囚徒增肌》、《囚徒爆发力》四册，是健身爱好者提升身体素质、塑造完美体型的实用指南。

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电子书 生活
这家伙太懒了，什么也没留下。 ➦
收藏的用户（2） X
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最新回复 (113)
  • 董一点点 UID:151682
    6天前
    0 引用 114楼

    感谢分享

  • 平安是福 UID:102167
    6天前
    0 引用 113楼

    非常棒！！！

  • yuYUyu1010 UID:173408
    7天前
    0 引用 112楼

    哈哈，不错哦！

  • Kurostar UID:57819
    8天前
    0 引用 111楼

    哈哈，不错哦！

  • han1017556112 UID:106489
    8天前
    0 引用 110楼

    1111

  • 自己选的嘛 UID:167199
    2025-07-28 15:03
    0 引用 109楼

    哈哈，不错哦！

  • juyeegee UID:190609
    2025-07-28 15:00
    0 引用 108楼

    111111111

  • 一个橙子 UID:166635
    2025-07-28 14:55
    0 引用 107楼

    666

  • 橙子与猫 UID:137424
    2025-07-25 22:32
    0 引用 106楼

    哈哈，不错哦！

  • arthuryu UID:48184
    2025-07-25 18:46
    0 引用 105楼

    999

  • arthuryu UID:48184
    2025-07-25 18:46
    0 引用 104楼

    999

  • 灬潇灬 UID:185041
    2025-07-25 16:33
    0 引用 103楼

    666666666

  • 老刀哥 UID:189729
    2025-07-25 16:26
    0 引用 102楼

    666666

  • byzxinfo UID:131272
    2025-07-25 15:13
    0 引用 101楼

    哈哈，不错哦！

  • 百里之溪 UID:66542
    2025-07-25 09:53
    0 引用 100楼

    不错

  • 倒萨的 UID:193807
    2025-07-16 22:46
    0 引用 99楼

    666

  • bananas0014 UID:180722
    2025-06-21 21:44
    0 引用 98楼

    6666

  • 372569421 UID:143384
    2025-06-21 21:40
    0 引用 97楼

    666

  • kmxscp063 UID:183616
    2025-06-19 01:41
    0 引用 96楼

    被文字狠狠治愈，谢谢～

  • Mart7n UID:95163
    2025-05-23 10:30
    0 引用 95楼

    哈哈，不错哦！

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