20250831伍登华《身体调整靶位训练》共 50 个项目1.2GB

nabobism 发布于 2天前

44 0

📚 伍登华《身体调整靶位训练》带你一步步打造完美身材！
💪 三角肌训练，塑造迷人肩部线条。
🍃 胸肌训练，打造强壮胸膛。
🌰 上背训练，强化背部肌肉。
🔗 关节链训练，提升身体灵活性。
🦵 股四头肌训练，紧致大腿前侧。
🦵 股二头肌与臀部训练，塑造迷人臀腿线条。
🧠 脑三头肌训练，强化上肢力量。
🧠 脑二头肌训练，提升上肢耐力。
🏞️ 背部训练，打造宽阔背部。
💥 每一份训练计划都精心设计，帮助你实现健身目标！

您好，本帖含有特定内容，请回复后再查看。

#免责声明#

本站不存储任何实质资源，该帖为网盘用户发布的网盘链接介绍帖,本文内所有链接指向的云盘网盘资源，其版权归版权方所有！其实际管理权为帖子发布者所有，本站无法操作相关资源。如您认为本站任何介绍帖侵犯了您的合法版权，请发送邮件 kuafuzy@163.com 进行投诉，我们将在确认本文链接指向的资源存在侵权后，立即删除相关介绍帖子！

链接状态良好
暂无用户反馈链接失效问题

帮助其他用户识别失效链接。当有3位以上用户标记链接失效时，系统自动通知作者处理。

需要登录才能标记链接状态

立即登录