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本书是忙碌文化的解药，教你如何少担忧、更愉悦地收获更多。不同于强调努力，本书揭示了享受过程才是关键。作者分享3个激励、3个阻碍和3个维持因素，结合心理学研究与真实案例，提供简单实操的个人效能提升方法，帮助你持久达成目标。
作者: [英]阿里·阿布达尔(Ali Abdaal)
出版社: 机械工业出版社
副标题: 不卷不焦虑，做更多对你重要的事
原作名: Feel-Good Productivity:How to Do More of What Matters to You
译者: 李梅
出版年: 2024-12-1
页数: 288
格式：pdf、epub、mobi、azw3
大小：13.1 MB
装帧: 平装
ISBN: 9787111765226
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