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21天走出焦虑抑郁系统课程 【4.2GB】

学习区 joun98 joun98 2025-06-30 14:11
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21天走出焦虑抑郁系统课程 【4.2GB】

这门21天系统课程帮助学员走出焦虑与抑郁。

通过认知行为疗法、情绪调节技巧和生活方式改善，学员将学习自我管理、情绪释放、压力缓解和积极心态培养等方法。

课程结合理论与实践，通过日常练习帮助学员重获生活的平衡与愉悦感。

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这家伙太懒了，什么也没留下。 ➦
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最新回复 (25)
  • xcC UID:153722
    3天前
    0 引用 26楼

    1

  • lixin7464 UID:45031
    4天前
    0 引用 25楼

    哈哈，不错哦！

  • unrated UID:191411
    4天前
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    想要

  • wd2024 UID:92013
    4天前
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  • 粑粑话说 UID:19494
    2025-08-23 21:36
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  • 梦回2088 UID:126278
    2025-08-23 20:41
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  • huoren UID:67813
    2025-08-23 20:39
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  • sdd0108141 UID:119620
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  • qd3308 UID:83875
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    感谢分享

  • ecat2010 UID:191434
    2025-08-02 19:47
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    111

  • 鑫森淼焱垚 UID:5256
    2025-07-27 01:46
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    哈哈，不错哦！

  • hanxueqiang UID:159355
    2025-07-27 01:39
    0 引用 14楼

    不错的帖子！

  • xd34393033xi UID:183622
    2025-07-26 08:26
    0 引用 13楼

    实用内容记小本本了，谢谢～

  • coolmanonetwo UID:191699
    2025-07-07 16:44
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    666

  • 小王子爱看书 UID:52785
    2025-07-07 14:08
    0 引用 11楼

    感谢分享，资源太棒了

  • sumingyang1991 UID:146393
    2025-07-02 16:23
    0 引用 10楼

    哈哈，不错哦！

  • declaimer UID:443
    2025-07-01 10:59
    0 引用 9楼

    非常棒！！！

  • 持续更新资源 UID:66725
    2025-06-30 19:24
    0 引用 8楼

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  • hang150150 UID:95188
    2025-06-30 18:20
    0 引用 7楼

    哈哈，不错哦！

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